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「鈣片要怎麼吃才能吸收最好?」、「什麼時間吃鈣片最有效?」這些都是想要補充鈣質的人最常遇到的困惑。原來鈣片的服用大有學問,從服用時間、劑量,到該注意的禁忌,都會影響補充效果。

膽固醇過高怎麼辦?如何快速降低膽固醇?降膽固醇食物、運動與保健品推薦
膽固醇過高的定義是什麼?如何快速降低膽固醇呢?本文將分享如何透過飲食、運動等方法來幫助降膽固醇,預防和控制高膽固醇帶來的健康風險。

彈力蛋白是什麼?6種彈力蛋白功效與其食物介紹,讓皮膚Q潤彈
你聽過彈力蛋白嗎?愛美的人應該都聽說過「膠原蛋白」可以幫助肌膚恢復彈性、光澤,讓人看起來更年輕,但對於彈力蛋白就相對陌生很多。不過,彈力蛋白在幫助保養和抗老的這件事情上,重要程度可不輸膠原蛋白!
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