UC2有效嗎？2024最新UC2推薦，3個UC2推薦重點一定要知道

UC2(UC-II)是什麼?

UC2，有時候也寫成UC-II，指的是未變性第二型膠原蛋白，是一種特定形式的膠原蛋白，通常從雞胸軟骨中提取，保持其天然的三螺旋結構。這種結構的保存才能在人體內發揮作用，可以透過調節免疫系統來減少關節炎症和疼痛。

 

UC2和葡萄糖胺的差異比較

葡萄糖胺早期是相當熱門的關節健康補充劑，相信大家都有聽過「維骨力」，它的主要成分就是葡萄糖胺。那UC2和葡萄糖胺主要的差異在於機制和效果有所不同。UC2主要刺激人體產生抗體，進而促進軟骨再生；而葡萄糖胺則是刺激軟骨細胞合成，藉此強化軟骨來改善關節。然而後來葡萄糖胺因效果不明確，健保署於2018年取消對於葡萄糖胺的健保給付。反觀UC2在較低劑量下即能顯示出優越的效果，因而大受歡迎。

 

UC2的功效有哪些？

1. 減少關節疼痛和僵硬：多項研究表明，UC2能顯著減少關節疼痛和僵硬。

2. 改善關節靈活性和功能：補充UC2能顯著增加膝關節的活動範圍（ROM），改善關節的靈活性與功能。

3. 調節免疫系統，減少對自身軟骨的攻擊：UC2可以藉由調節免疫系統，減少免疫系統對自身軟骨的攻擊，從而保護關節健康。這一過程稱為「口服耐受性」，UC2能幫助免疫系統識別並容忍自身的膠原蛋白，減少炎症反應。

4. 促進軟骨健康和修復：研究表明，UC2能減少軟骨降解，並促進軟骨細胞（軟骨細胞）的活動，從而有助於軟骨的修復和再生。

 

UC2適合哪些人吃？

• 有關節疼痛或僵硬症狀的人。

• 患有骨關節炎或類風濕性關節炎的人。

• 從事重體力勞動或運動的人。

• 年齡較大，關節退化的中老年人。

• 希望保護關節健康、預防關節問題的人。

 

UC2什麼時候吃？有沒有什麼注意事項？

UC2的推薦攝取量為每日40毫克，最好在飯前空腹服用，以利於吸收。服用時應搭配足量的水，並且避免與高劑量的維生素C同時服用，以免影響UC2的效果。

 

延伸閱讀：UC2/UCII是什麼？關節保養必看：UC2功效、吃法與副作用介紹

 

UC2推薦挑選要注意的三件事

UC2推薦注意要點一：專利標示

尋找標有UC-II®商標的產品，確保產品的真實性和品質。專利的優勢不僅涵蓋成分，還包括特殊的生產工藝，可以有效保持II型膠原蛋白的未變性結構。而未變性結構是UC2發揮作用的關鍵，藉由口服方式影響腸道相關淋巴組織(GALT)，調節免疫反應。

 

UC2推薦注意要點二：劑量足夠

基於臨床研究證實的有效劑量為每日40mg的UC-II®，所以挑選時要注意區分UC-II®的總重量和活性成分含量，檢查產品標籤上的營養成分表，確保每次服用劑量都能提供完整的40mg UC2。40mg的UC-II®大約含有10mg的活性未變性II型膠原蛋白，如果產品建議每日服用多次，就要注意總和是否達到40mg，才能確保劑量足夠。

 

UC2推薦注意要點三：有效的複方成分

有些產品會為了強化效果而添加複方成份，不過並不是每個複方成份都有效果，挑選時還是可以注意是否為有效的複方成分，才能把錢花在刀口上。例如：葡萄糖胺、軟骨素、薑黃素、MSM等，這些都是有益關節健康的成分，這些成分可以協同作用，增強改善關節不適的保健效果。

 

UC2推薦介紹與評比

UC2推薦品牌一：大研生醫UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白

 

大研生醫的UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白具備專利保護，使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，每粒含40毫克的UC2，符合每日推薦劑量。

 

除了UC-II外，該產品還添加了美國Mobilee®雞冠萃取物（玻尿酸）、美國MSM和美國microActive®微活化薑黃素，這些成分可以協同作用，增強關節保健效果，是一款成分全面且含量高效的關節保健產品。

 

而且大研生醫UC2動易動目前於官網上提供三十天無效退費方案，對於第一次接觸UC2產品但不確定是否適合使用的人來說，是個對消費者友善，值得一試的貼心方案。

• 價格：NT$2,350 / 30 粒（盒） 

• 平均每日價格：NT$78.33

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UC2推薦品牌二：挺立關鍵迷你錠UCII

 

挺立的關鍵迷你錠UCII具備專利保護，使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白。每粒含40毫克的UC-II，符合每日推薦劑量。除了UC-II外，該產品還添加了維生素C、鎂、鋅、銅和錳等多種微量元素，主要訴求為整體健康和增強免疫功能。然而，該產品未包含如葡萄糖胺、軟骨素或MSM等成分，比較難和UC2達到協同效果。

• 價格： NT$1829 / 90 粒（盒） 

• 平均每日價格：NT$20.33

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UC2推薦品牌三：Move Free益節關鍵成分UC-II加強型迷你錠

 

Move Free益節關鍵成分UC-II加強型迷你錠使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，具備專利保護，確保其品質和有效性。每粒含40毫克的UC2，符合每日推薦劑量，這有助於支持和維持關節健康。然而，該產品未添加其他有益關節健康的複方成分，適合尋求單純只有UC2簡單成分的使用者。

• 價格： NT$1,199 / 30 粒

• 平均每日價格：NT$39.97

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UC2推薦品牌四：日本味王行動對策PLUS全效錠

 

日本味王的行動對策PLUS全效錠具備專利保護，使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，每粒含40毫克的UC-II，除此之外，還添加了流行鏈球菌發酵物、高分子黏多糖、葡萄糖胺、MSM、紅藻鈣和軟骨素等多種有效成分，這些成分可以協同作用增強關節保健效果，不過，複方成份的劑量並不算多。

• 價格： NT$1,380 / 30 粒（盒） 

• 平均每日價格：NT$46

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UC2推薦品牌五：家倍健挺固關日本非變性二型膠原蛋白

 

家倍健挺固關使用的是日本非變性二型膠原蛋白專利，雖然添加了葡萄糖胺和軟骨素等有助於關節健康的成分，不過產品沒有標示UC2的劑量，無法確定是否達到每日建議的40毫克。總體來說，雖然成分多樣，不過UC2的劑量不明，不容易評估其有效性。

• 價格： NT$450 / 30 粒（盒）

• 平均每日價格：NT$30

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UC2推薦品牌六：NOW健而婷UC-II二型膠原蛋白

 

NOW健而婷使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，每粒含40毫克的UC-II，符合每日推薦劑量。複方成份添加了少量的愛爾蘭Aquamin-F®海藻鈣，有助於骨骼健康。不過如果要以關節保健為訴求的話，還是缺乏其他能幫助關節保養的成分，整體搭配上還有進步空間。

• 價格： NT$1,900 / 60 粒（盒） 

• 平均每日價格：NT$31.67

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UC2推薦品牌七：白蘭氏保捷膠原錠

 

白蘭氏保捷膠原錠使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，每粒含40毫克的UC-II，符合每日推薦劑量。複方成份主要為水解型第二型膠原蛋白和維生素C，等於除了專利UC2之外，還有額外再添加其他的第二型膠原蛋白，但除此之外，沒有其他和UC2有協同作用的複方成份。

• 價格： NT$1,550 / 30 粒（盒）

• 平均每日價格：NT$51

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UC2推薦品牌八：營養師輕食我的好固力

 

營養師輕食我的好固力使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，每粒除了有40毫克的UC-II，還添加了蛋白聚醣，並且以橄欖多酚取代葡萄糖胺、軟骨素、薑黃素、MSM。雖然這兩種成分並不是一般常見的適合跟UC-II一起搭配的複方成分，但根據官網的說明，這些成分也能夠協同作用增強關節健康效果，就看個人的選擇囉！

• 價格： NT$1,780 / 30 粒（盒） 

• 平均每日價格：NT$56

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UC2推薦品牌九：VITABOX®【關鍵專科】美國專利UC2+日本高效葡萄糖胺+美國專利C3薑黃（第三代）

 

VITABOX的【關鍵專科】使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，一般的 UC-II 產品大多提供40mg的標準劑量，此款卻來到了42毫克的UC-II，雖然不知道實際效益為何，但算相當有誠意。複方成份還有日本高效葡萄糖胺和美國專利C3薑黃，幫助加強關節保健效果。

• 價格： NT$1,780 / 60 粒（盒）

• 平均每日價格：NT$59.33

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UC2推薦品牌十：Kirkland Signature 科克蘭膠原錠

 

好市多暢銷品牌Kirkland Signature科克蘭，使用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，每粒含40毫克的UC-II，雖然產品未添加其他複方成分，不過價格相當便宜！可說是本次評比中每日價格最低的UC2，缺點就是成分單一，而且錠狀有點大顆，可能不太好吞。

• 價格： NT$1,99 / 110 粒（盒） 

• 平均每日價格：NT$9.99

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UC2推薦品牌十一：悠活原力悠活關健複方膠囊UC-II+玻尿酸鈉

 

 

悠活原力悠活關健複方膠囊同樣採用美國UC-II®非變性二型膠原蛋白，每粒含40毫克的UC-II，複方成份添加了80毫克玻尿酸鈉，另外還加了MSM、薑黃、橄欖、貓爪藤等成分，雖然整體配方看起來相當全面，不過除了UC2和玻尿酸鈉之外，並沒有明確說明其他成分的含量。

• 價格： NT$1,680 / 30 粒（盒）

• 平均每日價格：NT$56

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UC2推薦品牌十二：BHK's 非變性二型膠原蛋白膠囊

 

BHK's非變性二型膠原蛋白膠囊，每粒含40毫克的UC-II，不過採用的是歐洲Collavant® n2，產品還添加了MSM、薑黃、玻尿酸，這些成分可以協同作用，增強關節保健效果，劑量上看起來也不錯，唯獨最關鍵的UC2選用的不是美國Lonza廠，在專利效果上不知道有何差異。

• 價格： NT$990 / 60 粒（盒）

• 平均每日價格：NT$33

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Top 12 UC產品推薦比較表

UC2推薦		UC2 原料	劑量	複方成份	價格
大研生醫 UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白		美國 UC-II®非變性二型膠原蛋白	40 毫克	美國 Mobilee®雞冠萃取物（玻尿酸）、美國 MSM、美國 microActive®微活化薑黃素	NT$2,350 / 30 粒（盒）
挺立關鍵迷你錠 UCII		美國UC-II®非變性二型膠原蛋白	40 毫克	維生素 C、鎂、鋅、銅、錳	NT$1829 / 90 粒（盒）
Move Free益節 關鍵成分 UC-II 加強型迷你錠		美國 UC-II®非變性二型膠原蛋白	40 毫克	無說明	NT$1,199 / 30 粒（盒）
日本味王 行動對策 PLUS 全效錠		美國UC-II®非變性二型膠原蛋白	40 毫克	流行鏈球菌發酵物 、高分子黏多糖、葡萄糖胺、MSM、紅藻鈣、軟骨素	NT$1,380 / 30 粒（盒）
家倍健挺固關日本非變性二型膠原蛋白		日本非變性二型膠原蛋白專利	未標示	葡萄糖胺、軟骨素	NT$450 / 30 粒（盒）
NOW 健而婷 UC-II 二型膠原蛋白		美國 UC-II®非變性二型膠原蛋白	40 毫克	愛爾蘭Aquamin-F®海藻鈣	NT$1,900 / 60 粒（盒）
白蘭氏保捷膠原錠		美國 UC-II®非變性二型膠原蛋白	未標示	膠原蛋白、維生素C	NT$1,550 / 30 粒（盒）
營養師輕食 我的好固力		美國 UC-II® 非變性二型膠原蛋白	40 毫克	蛋白聚醣、橄欖多酚	NT$1,780 / 30 粒（盒）
【關鍵專科】美國專利UC2+日本高效葡萄糖胺+美國專利C3薑黃（第三代）VITABOX®		美國 UC-II® 非變性二型膠原蛋白	42毫克	日本高效葡萄糖胺、美國專利C3薑黃	NT$1,780 / 60 粒（盒）
Kirkland Signature 科克蘭膠原錠		美國 UC-II® 非變性二型膠原蛋白	40 毫克	無其他複方成分	NT$1,99 / 110 粒（盒）
【悠活原力】悠活關健複方膠囊UC-ll+玻尿酸鈉（30粒）		美國 UC-II® 非變性二型膠原蛋白	40 毫克	玻尿酸鈉、MSM、薑黃	NT$1,680 / 30 粒（盒） NT$56/一粒
BHK's 非變性二型膠原蛋白 膠囊 (60粒/盒)【關健補給】		歐洲 Collavant ® n2	40 毫克	MSM、薑黃	NT$990 / 60 粒（盒） NT$16.5/一粒