2025魚油推薦21款品牌評比：營養師教你魚油推薦怎麼挑？
發布於 Dec 16, 2024 by 編輯部, 更新日期 Dec 12, 2024
魚油是台灣人最常購買的保健食品之一。但市售的魚油產品眾多，到底要怎麼挑才好？
本文將告訴你挑選魚油的功效與好處、教你挑選魚油推薦的六大原則，並且精選市售最熱門的21款魚油推薦品牌，仔細根據各家特色來介紹與評比，協助大家找到符合需求的魚油！
- 魚油是什麼？
- 為什麼我們需要吃魚油？
- 魚油有什麼功效與好處？認識5大魚油功效
- 魚油推薦挑選四大重點
- 21款魚油推薦快速比較表
-
21款魚油推薦評比心得
- 魚油推薦品牌一：大研生醫德國頂級魚油
- 魚油推薦品牌二：悠活原力80%深海黃金魚油軟膠囊
- 魚油推薦品牌三：BHK's 88% Omega-3頂級魚油
- 魚油推薦品牌四：醫之方E+高倍特級魚油複方膠囊
- 魚油推薦品牌五：娘家極好魚油軟膠囊
- 魚油推薦品牌六：澳佳寶三倍濃縮魚油
- 魚油推薦品牌七：統欣生技3:2極鮮魚油
- 魚油推薦品牌八：好立善純淨深海鮭魚油
- 魚油推薦品牌九：科克蘭新型緩釋魚油軟膠囊
- 魚油推薦品牌十：三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E
- 魚油推薦品牌十一：白蘭氏即萃蝦紅素魚油EX
- 魚油推薦品牌十二：台糖精選魚油膠囊
- 魚油推薦品牌十三：萊萃美Omega-3魚油軟膠囊
- 魚油推薦品牌十四：日本味王五星級魚油軟膠囊
- 魚油推薦品牌十五：義美生醫顧記池高濃度魚油
- 魚油推薦品牌十六：利捷維有酵超級魚油膠囊
- 魚油推薦品牌十七：歐3加福精萃濃縮EPA魚油
- 魚油推薦品牌十八：DHC精製魚油DHA
- 魚油推薦品牌十九：優倍多高優質魚油軟膠囊
- 魚油推薦品牌二十：日落恩賜高單位精純魚油
- 魚油推薦品牌二十一：船井生醫97% Omega-3日本進口rTG高濃度純淨魚油
魚油是什麼？
魚油是一種從魚類身上提取的油脂，主要包含兩種重要的Omega-3脂肪酸：EPA和DHA。
具體來說，魚油通常是從深海魚類如鯡魚、鮭魚、鱈魚等中提取的，這些魚類含有較高濃度的EPA和DHA。這些Omega-3脂肪酸有助於預防、改善、維護心血管、大腦和神經系統的功能，因此魚油成為國人最常購買的保健食品之一，對於飲食中缺乏這些重要營養素的人來說，是一種方便有效的補充方式。
為什麼我們需要吃魚油？
魚油中兩種重要的Omega-3脂肪酸：EPA和DHA都是人體無法自行合成的，皆需要透過飲食補充。不過現代人飲食不均衡，飲食中Omega-3脂肪酸往往不足，魚油就是補充EPA和DHA最方便又快速的來源之一。
魚油有什麼功效與好處？認識5大魚油功效
魚油功效一：幫助心血管健康
魚油中的EPA和DHA有助於降低三酸甘油脂（triglycerides）水平，有「血脂通道夫」的稱號，有助於降低血壓、改善血脂概況、血液循環，減少心血管疾病風險。
魚油功效二：抗炎作用
Omega-3脂肪酸對炎症反應有調節作用，有助於緩解慢性炎症狀態。減少炎症反應，對於慢性疾病如風濕性關節炎有一定的緩解效果。
魚油功效三：維持大腦和神經功能
DHA是大腦組織的主要構成成分之一，主要存在於大腦、視網膜和神經系統中，有助於大腦發育、記憶和學習功能，也能維持正常的大腦功能和發展。
魚油功效四：幫助眼睛健康
DHA對眼睛中視網膜具有保護作用，能夠有助於眼睛抵抗光線，維持視力健康。
魚油功效五：幫助胎兒和嬰兒的神經系統發展
DHA對胎兒和嬰兒的神經系統和視覺發展非常重要，因此孕婦和哺乳期婦女建議補充足夠的DHA，以確保寶寶的健康發育。
魚油推薦挑選四大重點
魚油推薦挑選重點一：原料與來源
魚油的來源是最為重要，優質的魚油通常來自深海冷水魚類，如鯡魚、鮭魚、鯊魚等。而這些魚類中的脂肪含量高，也會含有較多的EPA和DHA，因此建議在挑選時務必先選擇有標明魚種或來源地的產品，能有專利認證的更好。
魚油推薦挑選重點二：Omega-3含量與濃度
產品上皆會明確標示EPA和DHA的含量，這兩種成分是魚油主要的Omega-3脂肪酸，通常以毫克（mg）為單位顯示，一般來說，建議每日推薦攝取量在300-1000毫克，但不可攝取超過2000毫克Omega-3。其濃度建議挑選濃度大於80%的魚油，減少不必要的成分攝取，有助提升Omega-3的補充效率。
魚油推薦挑選重點三：rTG魚油型式優先
目前市面上的魚油可以分為TG、EE與rTG型態等三種。TG型魚油是最傳統的魚油萃取模式，其濃度與含量最低，為30~50%，加工程序少，通常較便宜。EE型魚油為乙酯形式，需要在體內進一步轉換，其濃度與含量約50~70%，萃取技術比較複雜，價格也相對較高；然而，因為EE型魚油不是天然魚油的三酸甘油脂的型態，雖然含量較高，但吸收率反而較差。
rTG型魚油為TG型與EE型的進階版，使用更先進的萃取技術，是一種天然的脂肪酸形式，其濃度與含量為80%以上，因為這種形式與人體自然存在的脂肪代謝方式更加相似，可以更容易地被身體吸收和利用，所以建議優先挑選rTG形式的魚油。
魚油推薦挑選重點四：食品安全檢驗報告與認證
在選購時，可以多加查看產品標籤或生產商的網站，確保產品是有經過相關測試與認證，且報告是否有完整公開，這樣更能確保魚油中的純度與品質，例如是否不含重金屬（如汞、鉛）、污染物（如多氯聯苯）和其他有害物質，安全性相對比較有保障。
21款魚油推薦快速比較表
接下來我們就會介紹市售人氣熱門的魚油推薦品牌，如果懶得看太多文字介紹，只想快速簡單看一下各家魚油規格比較的話，可以參考底下這個表格：
|
產品名稱 |
產品照片 |
魚油原料 |
Omega-3含量 |
魚油型態 |
濃度 |
價格 |
|
【大研生醫】 |
|
德國專利KD Pharma魚油，選用沙丁魚、鯷魚和鯖魚等小型魚 |
1008mg |
rTG型態 |
84% |
60粒/$1320 |
|
【悠活原力】 |
|
西班牙 Solutex 魚油，嚴選南太平洋小型魚 |
960mg |
rTG型態 |
60粒/$1180 |
|
|
【BHK's】 |
|
西班牙 Solutex 魚油，嚴選南洋小種魚 |
960mg |
rTG型態 |
88% |
60粒/$990 |
|
【醫之方】 |
|
無公開說明 |
810mg |
rTG型態 |
85% |
60粒/$990 |
|
【娘家】 |
|
無公開說明 |
1008mg |
rTG型態 |
80% |
60粒/$990 |
|
【澳佳寶】 |
|
秘魯漁場，選用深海小魚 |
900mg |
rTG型態 |
60% |
60粒/$1804 |
|
【統欣生技】 |
|
挪威GC Riber，嚴選南美洲海域小型魚 |
700mg |
rTG型態 |
85% |
60粒/$1099 |
|
【好立善】 |
|
無公開說明 |
500mg |
TG型態 |
30% |
120粒/$369 |
|
【科克蘭】 |
|
無公開說明 |
700mg |
無標示 |
無標示 |
180粒/$625 |
|
【三得利】 |
|
無公開說明 |
400mg |
TG型態 |
無標示 |
120粒/$2100 |
|
【白蘭氏】 |
|
無公開說明 |
960mg |
rTG型態 |
80% |
60粒/$1980 |
|
【台糖】 |
|
無公開說明 |
450mg |
無標示 |
無標示 |
100粒/$500 |
|
【萊萃美】 |
|
無公開說明 |
1002mg |
無標示 |
66% |
200粒/$1269 |
|
【日本味王】 |
|
Epax®挪威魚油大廠，採用鯷魚、沙丁魚等小型魚種 |
1043mg |
rTG型態 |
80% |
60粒/$1080 |
|
【義美生醫】 |
|
挪威百年大廠GC Rieber VivoMega純淨魚油 |
1200mg |
rTG型態 |
85% |
90粒/$1200 |
|
【利捷維】 |
|
無公開說明 |
0.4公克 |
無標示 |
無標示 |
60粒/$329 |
|
【歐3加福】 |
|
只標示為德國進口魚油，選用鯷魚、 沙丁魚等小型魚種 |
275mg |
EE型態 |
65% |
30粒/$850 |
|
【DHC】 |
|
無公開說明 |
366mg |
無標示 |
無標示 |
90粒/$430 |
|
【優倍多】 |
|
只說明選用小鯖魚及沙丁魚之深海小型魚種 |
300mg |
TG型態 |
無標示 |
60粒/$349 |
|
【日落恩賜】 |
|
無公開說明 |
3000mg |
TG型態 |
無標示 |
72粒/$590 |
|
【船井生醫】 |
|
無公開說明 |
>970mg |
rTG型態 |
97% |
60粒/$1680 |
21款魚油推薦評比心得
魚油推薦品牌一：大研生醫德國頂級魚油
由美鳳姐代言的大研生醫德國頂級魚油符多項產品獲得了世界特級金獎的讚譽，更通過國際權威的認證與SGS品質檢驗。與德國KD Pharma大廠合作生產，連續3年榮獲MONDE SELECTION 特級金獎，同時也獲得美歐國家級認證，採用的德國魚油原料獲得21項國際專利。主打高濃度達至84%的Omega 3脂肪酸、高吸收率的rTG魚油型態，且來源、認證與檢驗上都能清楚說明，食品成分和安全都令人相當放心。
- 魚油來源/原料：德國專利KD Pharma魚油，選用沙丁魚、鯷魚和鯖魚等小型魚
- 萃取方式：超臨界魚油萃取技術
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：84%
- Omega-3含量：1008 mg
- EPA與DHA比例3:2
- 食用方式：一日2錠，飯後食用
- 價格/份量：60粒/$1320
- 每日攝取所需價格：$44
- 國際認證：FDA GRAS 安全認證、GMP、ISO9001、ISO22000認證
- 第三方檢驗：SGS定期檢驗
- 購買連結
魚油推薦品牌二：悠活原力80%深海黃金魚油軟膠囊
悠活原力從益生菌起家到目前針對不同族群，量身打造一系列高規格營養保健品。悠活原力80%深海黃金魚油軟膠囊使用西班牙Solutex魚油，符合歐洲環保與友善環境的最高標準。魚油型態為好吸收的rTG型態，在來源、認證與檢驗上也能詳細說明，Omega-3濃度達80%，一顆含量也有480毫克，每天兩顆幾乎快能滿足一天的所需。
- 魚油來源/原料：西班牙 Solutex 魚油，嚴選南太平洋小型魚
- 萃取方式：超臨界萃取技術
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：80%
- Omega-3含量：960 mg
- EPA與DHA比例3:2
- 食用方式：一日2錠（建議飯後食用）
- 價格/份量：60粒/$1180
- 每日攝取所需價格：$39▶國際認證：IFOS、Monde Selection、AA Clean Label、SNQ
- 第三方檢驗：SGS定期檢驗
- 購買連結
魚油推薦品牌三：BHK's 88% Omega-3頂級魚油
BHK’s為台灣保健品牌，主要販售各種基礎保健食品為主。BHK's 88% Omega-3頂級魚使用西班牙 Solutex魚油，Omega-3濃度達88%，濃度看起來相當高，Omega-3每份的含量也有達至標準值，且魚油也為好吸收的rTG型態。缺點就是EPA與DHA比例的並不是3:2的黃金比例，且國際認證的部分也偏少 。
- 魚油來源/原料：西班牙 Solutex 魚油，嚴選南洋小魚種
- 萃取方式：超臨界萃取技術
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：88%
- Omega-3含量：960 mg
- EPA與DHA比例3:1
- 食用方式：一日1-2錠（建議飯後食用）
- 價格/份量：60粒/$990
- 每日攝取所需價格：$16.5
- 國際認證：IFOS
- 第三方檢驗：SGS定期檢驗
- 購買連結
魚油推薦品牌四：醫之方E+高倍特級魚油複方膠囊
台塑生醫的醫之方是來自長庚團隊的專業配方，整合台塑生醫聯合研發中心、長庚大學、長庚科大等產、醫、學跨界資源共同開發出不同族群專屬的健康保健品。【醫之方】E+高倍特級魚油複方膠囊為rTG型態，85%的Omega-3濃度，更添加亞麻仁油、紅藻萃取物、維生素E等，每份約有810毫克的不飽和脂肪酸。
- 魚油來源/原料：無公開說明
- 萃取方式：超臨界萃取技術
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：85%
- Omega-3含量：810 mg
- EPA與DHA比例3:2
- 食用方式：一日1-2錠（建議飯後食用）
- 價格/份量：60粒/$990
- 每日攝取所需價格：$16.5
- 國際認證：無詳細說明
- 第三方檢驗：SGS定期檢驗
- 購買連結
魚油推薦品牌五：娘家極好魚油軟膠囊
電視廣告相當常見的娘家為大家熟悉的老字號品牌，娘家極好魚油軟膠囊採用專利萃取在地純化高濃度達80%，同時吸收型態也是rTG好吸收。不過，雖然Omega-3濃度與含量滿高的，但沒有清楚說明魚油的來源或原料為何。
- 魚油來源/原料：無公開說明
- 萃取方式：超臨界萃取技術
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：80%
- Omega-3含量：1008 mg
- EPA與DHA比例3:2
- 國際認證：IFOS、GOED
- 第三方檢驗：SGS定期檢驗
- 食用方式：一日1-2錠（建議飯後食用）
- 價格/份量：60粒/$990
- 每日攝取所需價格：$16.5
- 購買連結
魚油推薦品牌六：澳佳寶三倍濃縮魚油
來自澳洲保健品大品牌澳佳寶，澳佳寶三倍濃縮魚油 100%澳洲原裝進口，魚油來源為秘魯，主打三倍濃縮魚油，以傳統分子蒸餾萃取，雖然魚油型態為好吸收的rTG，但濃度僅有60%，加上魚油顆粒較大，約2.9cm，對於年長者來說可能不太容易吞嚥。
- 魚油來源/原料：秘魯漁場，選用深海小魚
- 萃取方式：傳統分子蒸餾萃取
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：60%
- Omega-3含量：900 mg
- EPA與DHA比例3:2
- 食用方式：一日1錠
- 價格/份量：60粒/$1804
- 每日攝取所需價格：$30
- 國際認證：IFOS、GOED、NSF
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌七：統欣生技3:2極鮮魚油
統欣生物科技公司是由統一企業，結合國內知名藥廠及研究單位共同成立的，主要技術在於擁有中草藥活性成分萃取技術，並運用在保健食品、藥品及外用品等產品之開發。統欣生技3:2極鮮魚油主打挪威魚油，24小時新鮮萃取，濃縮高達85%，有多項國際認證，小顆粒且標榜魚油低腥味。
- 魚油來源/原料：挪威GC Riber，嚴選南美洲海域小型魚
- 萃取方式：低溫短程真空蒸餾技術
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：85%
- Omega-3含量：700 mg
- EPA與DHA比例3:2
- 食用方式：一日1錠
- 價格/份量：60粒/$1099
- 每日攝取所需價格：$18
- 國際認證：IFOS、The Global Compact、NSF、GOED、ISO、GMP
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌八：好立善純淨深海鮭魚油
德國品牌好立善為德國百年藥廠，被譽為「德國人的國民藥廠」，藥廠取得多項國際認證，以及通過嚴謹的歐盟規範。好立善純淨深海鮭魚油由德國大廠研製與進口。顆粒小、膠囊軟，好食用，價格也相當便宜，通過多重檢驗。獨立鋁箔泡殼，攜帶方便也不易變質，不過Omega-3濃度與含量都非常低，魚油原料也不明，型態也為TG型態，能實際吸收到的很有限。
- 魚油來源/原料：無公開說明
- 萃取方式：高分子蒸餾技術
- 魚油型態：TG型態
- Omega-3濃度：30%
- Omega-3含量：500 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一日1錠
- 價格/份量：120粒/$369
- 每日攝取所需價格：$3
- 國際認證：GMP、ISO
- 第三方檢驗：SGS
- 購買連結
魚油推薦品牌九：科克蘭新型緩釋魚油軟膠囊
科克蘭大家應該都很熟悉，美式賣場好市多的自有品牌。科克蘭新型緩釋魚油軟膠囊由加拿大製造與進口的，此為一款緩釋型濃縮膠囊，更添加維生素D可增進鈣吸收。但科克蘭的魚油除了含量之外，魚油來源、濃度、型態、萃取方式等都沒有標示明確。不過因為價格相當便宜，適合只想要吃心安的人。
- 魚油來源/原料：無公開說明
- 萃取方式：無公開說明
- 魚油型態：無公開說明
- Omega-3濃度：無公開說明與標示
- Omega-3含量：700 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一日1錠
- 價格/份量：180粒/$625
- 每日攝取所需價格：$3.4
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌十：三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E
來自日本品牌的三得利，三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E在日本市占超過7成，更是日本連續17年熱賣No.1。三得利魚油不只含有魚油成份，更添加專利成分芝麻明E幫助EPA、DHA抗氧化，避免魚油在保存過程中營養流失，同時幫助入睡。此外更添加維生素D、維生素E成份。由於複合成份較多，其Omega-3含量相對比較少。而且每次份量要吃4顆，加上價格整體$2100一瓶 ，平均每天攝取所需價格也比較高。最後，雖然品牌知名度在台日很高，但相關認證與檢驗都沒有無公開說明。
- 魚油來源/原料：無公開說明，僅說明是日本青背魚
- 萃取方式：三次精粹
- 魚油型態：TG型態
- Omega-3濃度：無公開說明與標示
- Omega-3含量：400 mg
- EPA與DHA比例1:3
- 食用方式：一次4錠
- 價格/份量：120粒/$2100
- 每日攝取所需價格：$70
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌十一：白蘭氏即萃蝦紅素魚油EX
擁有180年以上歷史的白蘭氏，最有名莫過於雞精產品。不過現在也有魚油產品，白蘭氏即萃蝦紅素魚油EX，曾榮獲最高金獎2023年世界品質評鑑，此款Omega-3濃度達80%，另添加3.6 毫克蝦紅素，提高保護力；其Omega-3濃度與含量都還算充足。另添加維生素E的抗氧化功能，確保魚油不被破壞，減少魚油氧化，整體規格還不錯，可惜魚油的原料不明。
- 魚油來源/原料：無公開說明，僅說明採用野生阿拉斯加鱈魚
- 萃取方式：無公開說明
- 魚油型態：rTG型態
- Omega-3濃度：80%
- Omega-3含量：960 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一次2錠
- 價格/份量：60粒/$1980
- 每日攝取所需價格：$66
- 國際認證：Monde Selection
- 第三方檢驗：SGS、Intertek
- 購買連結
魚油推薦品牌十二：台糖精選魚油膠囊
台糖精選魚油膠囊是以天然深海魚類組織萃取精製而成，像是存於深寒水域如鮭魚、鮪魚等魚種之魚油，每份Omega-3含量只有450毫克，但魚油來源、萃取方式、魚油型態、濃度、EPA與DHA比例與其他相關認證與檢驗皆無公開說明，除了國家健字號的小綠人標章之外，官網上的商品細節並不算多。
- 魚油來源/原料：無公開說明，僅說是深海魚類組織萃取精製而成
- 萃取方式：無公開說明
- 魚油型態：無公開說明與標示
- Omega-3濃度：無公開說明與標示
- Omega-3含量：450 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一次3錠
- 價格/份量：100粒/$500
- 每日攝取所需價格：$15
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌十三：萊萃美Omega-3魚油軟膠囊
萊萃美是美國知名的品牌，同時在好市多貨架常出現的品牌。萊萃美主打無添加防腐劑、香料、人工色素及甘味劑。價格整體上算親民，每份的Omega-3含量也有1002毫克，只是可惜萊萃美Omega-3魚油雖然是常見品牌，但魚油原料、萃取方式、魚油型態皆沒有無公開說明與標示，濃度也比較沒那麼高。
- 魚油來源/原料：無公開說明，僅說明採用魚類
- 萃取方式：無公開說明與標示
- 魚油型態：無公開說明與標示
- Omega-3濃度：66%
- Omega-3含量：1002mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一次2錠
- 價格/份量：200粒/$1269
- 每日攝取所需價格：$12.69
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌十四：日本味王五星級魚油軟膠囊
日本味王是日本技術台灣製造的品牌，早年以「暢快人生」商品在各大通路打開知名度，也成為該品牌的明星商品。日本味王五星級魚油軟膠囊由雙金馬影后陳淑芳代言推薦，採用挪威EPAX魚油，主打Omega-3濃度為80%，Omega-3每兩粒就含有達1043 mg，其含量為目前最高的產品。
- 魚油來源/原料：Epax®挪威魚油大廠，採用鯷魚、沙丁魚等小型魚種
- 萃取方式：EQP超真空冽萃蒸餾技術
- 魚油型態：rTG型
- Omega-3濃度：80%
- Omega-3含量：1043 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一次2錠
- 價格/份量：60粒/$1080
- 每日攝取所需價格：$36
- 國際認證：IFOS、IFFO-RS、Marin Trust、GMP、HACCP、ISO、GOED、FOS
- 第三方檢驗：SGS、Eurofins
- 購買連結
魚油推薦品牌十五：義美生醫顧記池高濃度魚油
義美生醫為義美食品旗下品牌，主要推出成分單純的乳清蛋白飲、益生菌、葉黃素、魚油等各式各種保健食品。義美生醫顧記池高濃度魚油這款產品主打高濃度魚油，選用挪威百年大廠GC Rieber VivoMega魚油，濃度達至85%，每次份量要吃3顆才能夠達至每日攝取量 ，吞嚥會有點困擾。
- 魚油來源/原料：挪威百年大廠GC Rieber VivoMega純淨魚油
- 萃取方式：無公開說明
- 魚油型態：rTG型
- Omega-3濃度：85%
- Omega-3含量：1200 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一次2錠
- 價格/份量：90粒/$1200
- 每日攝取所需價格：$40
- 國際認證：IFFO-RS、Marin Trust、GOED、FOS
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌十六：利捷維有酵超級魚油膠囊
利捷維是統一藥品旗下的品牌，由江坤俊醫師代言與推薦。除內含魚油成份外，標榜添加了「AES發酵物」，主要是有助於身體更好吸收與利用，加上顆粒小好吞食。但注意的產品每粒Omega-3含量僅有0.4公克，且有添加食用色素。濃度無公開說明與標示，可能也因為含量低的關係，相對費用也比較便宜。
- 魚油來源/原料：只標示為德國進口魚油原料
- 萃取方式：高科技萃取技術
- 魚油型態：無公開說明與標示
- Omega-3濃度：無公開說明與標示
- Omega-3含量：0.4公克
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一次1錠
- 價格/份量：60粒/$329
- 每日攝取所需價格：$5.4
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：僅有描述通過重金屬、塑化劑檢驗合格，但無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌十七：歐3加福精萃濃縮EPA魚油
歐3加福為科懋生技旗下產品，雖是老字號藥廠，市面上不算常見的品牌。歐3加福精萃濃縮EPA魚油有專業醫師推薦，同時也是一款主打孕哺營養的首選保健食品。這款魚油是用PTP獨立包裝，方便攜帶出門，也會防潮抗氧化，顆粒小好吞食。一顆含量僅有425mg，濃度EPA和DHA不同，計算方式比較特別。
- 魚油來源/原料：只標示為德國進口魚油，選用鯷魚、 沙丁魚等小型魚種。
- 萃取方式：SCC™超臨界濃縮萃取
- 魚油型態：EE型態
- Omega-3濃度：65%以上
- Omega-3含量：275 mg
- EPA與DHA比例325:50
- 食用方式：一次2錠
- 價格/份量：30粒/$850
- 每日攝取所需價格：$56
- 國際認證：GOED
- 第三方檢驗：Intertek、SGS、SNQ
- 購買連結
魚油推薦品牌十八：DHC精製魚油DHA
日本品牌知名品牌DHC是日本保健食品NO.1，主打成分單純天然無添加物。DHC精製魚油DHA標榜日本食用率NO.1，主打無腥味魚油，夾鏈包裝袋設計，方便收納與攜帶。雖知名度高，但是詳細魚油來源、魚油型態、Omega-3濃度、EPA與DHA比例皆沒有公開說明與標示，除此之外，也沒有國際認證與第三方檢驗明提供參考。
- 魚油來源/原料：無公開說明與標示
- 萃取方式：無公開說明
- 魚油型態：無公開說明與標示
- Omega-3濃度：無公開說明與標示
- Omega-3含量：366 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：無公開說明
- 食用方式：一次3錠
- 價格/份量：90粒/$430
- 每日攝取所需價格：$14
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌十九：優倍多高優質魚油軟膠囊
優倍多為杏輝醫藥集團旗下的產品，優倍多高優質魚油軟膠囊主打成分單純天然無添加物、無反式脂肪酸、人工香料跟防腐劑。一粒只有300毫克的Omega-3，雖標榜通過重金屬檢驗，但沒有公開說明與標示，魚油來源也同樣沒有無公開說明。標榜有通過脫臭，吃起來比較不會有魚腥味。
- 魚油來源/原料：選用小鯖魚及沙丁魚之深海小型魚種
- 萃取方式：無公開說明
- 魚油型態：TG型態
- Omega-3濃度：無公開說明與標示
- Omega-3含量：300 mg
- EPA與DHA比例3:2
- 食用方式：一次1-2錠
- 價格/份量：60粒/$349
- 每日攝取所需價格：$5.8
- 國際認證：無公開說明
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌二十：日落恩賜高單位精純魚油
日落恩賜是美國的品牌，主要在美國連鎖零售店銷售維生素、礦物質和草本營養補充品等，產品通過全球魚油純度及品質檢驗、歐盟和美國FDA制定的標準。日落恩賜高單位精純魚油主打高單位精純魚油，不含防腐劑、人工香料和麩質，並已去除汞（水銀）、重金屬、多氯聯苯及戴奧辛，同時添加E保活性。雖有通過歐盟和美國標準，但是在魚油來源與濃度產沒有公開說明與標示。另外也要注意，每份Omega-3含量為3000毫克，雖然是TG型態，但還是要注意過量的問題。
- 魚油來源/原料：無公開說明，僅說明嚴選小型魚種
- 萃取方式：三道分子蒸餾技術
- 魚油型態：TG型態
- Omega-3濃度：無公開說明與標示
- Omega-3含量：3000mg
- EPA與DHA比例18:12
- 食用方式：一次2錠
- 價格/份量：72粒/$590
- 每日攝取所需價格：$16.3
- 國際認證：cGMP、USP、FDA
- 第三方檢驗：無公開說明
- 購買連結
魚油推薦品牌二十一：船井生醫97% Omega-3日本進口rTG高濃度純淨魚油
船井生醫97% Omega-3日本進口rTG高濃度純淨魚油是日本原裝進口，採日本專利腸溶軟膠囊，以天然果膠製成，比較小顆好食用，不溶胃酸直達腸。膠囊鋁片包裝方便攜帶也不易潮濕。這款魚油濃度最高達97%，rTG型魚油，獲得10項國際認證，不過無論是魚油來源、濃度或是含量，都沒有清楚的公開說明與標示。
- 魚油來源/原料：無公開說明，僅說明選用南太平洋純淨海域之野生小型鯷魚
- 萃取方式：SPD專利高純化萃取
- 魚油型態：rTG型
- Omega-3濃度：97%
- Omega-3含量：>970 mg
- EPA與DHA比例無公開說明與標示
- 食用方式：一次2錠
- 價格/份量：60粒/$1680
- 每日攝取所需價格：$56
- 國際認證：GMP、IFFO-RS、USP、CEP、GOED、ISO9001、ISO14001、ISO 22000、HACCP、HALHAL
- 第三方檢驗：SGS
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